La santé cardiovasculaire rassemble les différents troubles du cœur et des vaisseaux sanguins. Si elle reste une des principales causes de mortalité dans le monde, il est possible d’agir sur les facteurs de risque et de prévenir de potentielles complications. Mapatho vous dit tout pour conserver un cœur en santé de fer !
La mise en place de mesures hygiéno-diététiques : le cœur de la santé cardiovasculaire.
La protection de la fonction cardiaque repose majoritairement dans les habitudes de vie et peut se jouer sur des modifications accessibles(1).
Une activité physique régulière
L'idée est de pratiquer une activité sportive adaptée à votre état de santé. Pour cela vous pouvez vous faire accompagner par des éducateurs d’activité physique adaptée. Ils établiront un programme en fonction de vos objectifs et de vos aptitudes.
Vous êtes atteint d’une maladie cardiovasculaire ? Le sport est recommandé ! Cependant, il est important de renforcer le suivi par votre équipe médicale avant de vous lancer dans un programme sportif (2).
Une alimentation saine, variée et équilibrée
Sans appliquer un régime drastique,...
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