Les étapes du processus de deuil
On entend souvent parler d’étapes dans le deuil. Elles peuvent aider à se repérer, mais attention : elles ne sont ni linéaires, ni chronologiques et tout le monde ne les vit pas de la même façon.
1. La sidération et le choc initial
Face à la perte d'un être cher, la première réaction est souvent la sidération. La mort, souvent impensable, crée un état de choc où l'individu peut se sentir engourdi et incapable de réagir. Ce moment de sidération est une réaction normale et sert de mécanisme de protection psychique.
2. Le déni
Le déni est une phase où l'individu refuse inconsciemment d'accepter la réalité de la perte. Cette étape peut se manifester par une réticence à parler de la personne décédée ou par la conservation de ses objets personnels comme si elle allait revenir.
3. La colère
La colère est une réaction courante et peut être dirigée contre soi-même, les autres, ou même la personne décédée. Cette phase est souvent marquée par des sentiments d'injustice et de frustration.
4. La triste...
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