Pourquoi fixer des objectifs santé ?
Se donner des objectifs, ce n’est pas se rajouter de la pression inutile. C’est une manière de retrouver une forme de contrôle dans un quotidien parfois déstabilisé par la maladie. C’est aussi un moyen de transformer de petits gestes en grands pas vers une vie plus sereine.
Planifier ses soins et définir des objectifs permettent :
- De rester maître de sa santé : Même dans l’adversité, chaque décision positive compte.
- D’améliorer sa qualité de vie : Une organisation adaptée peut soulager le stress et apporter un mieux-être global.
- De mesurer ses progrès : Chaque petite victoire est une preuve de votre capacité à avancer.
Étape 1 : Faire un bilan de l’année écoulée
Avant de vous projeter dans l’avenir, prenez un moment pour regarder en arrière. Le chemin parcouru contient souvent des enseignements précieux. C’est aussi l’occasion de mettre en lumière vos réussites, même les plus petites.
Posez-vous ces questions :
- Quels étaient vos objectifs santé en 2024 ?
- Qu’av...
Et accédez gratuitement au reste de l’article, ainsi qu’à de nombreux autres contenus.
Et accédez gratuitement au reste de l’article, ainsi qu’à de nombreux autres contenus.
Un e-mail permettant de vérifier votre adresse email vous a été envoyé.
Pour finaliser votre inscription, veuillez consulter votre messagerie.
Félicitations ! 🎉
Vous bénéficiez maintenant de l’offre Mapatho Plus.
Renseignez votre adresse mail ci-dessous, nous vous enverrons un lien de réinitialisation.
Un e-mail contenant un lien de réinitialisation de mot de passe vous a été envoyé.