Nausées et vomissements de grossesse

Qu'est-ce que les nausées et vomissements de grossesse ?

Les nausées et vomissements de grossesse, souvent appelés "nausées matinales", sont des symptômes que de nombreuses femmes enceintes ressentent, généralement au cours du premier trimestre. Cependant, certaines femmes peuvent les ressentir tout au long de leur grossesse. Ces symptômes peuvent varier en gravité, allant de légères nausées à des vomissements fréquents et graves.

Dans 4% des cas, les vomissements sont très importants et il s'agit de l'hyperémèse gravidique. 

Quels sont les symptômes des nausées et vomissements de grossesse ?

Les symptômes des nausées et vomissements de grossesse peuvent inclure :

• Nausées : Sensation de malaise ou de dérangement dans l'estomac, souvent accompagnée de la sensation imminente de vomir.
• Vomissements 
• Hypersensibilité aux odeurs : Certaines femmes enceintes peuvent trouver que certaines odeurs déclenchent leurs nausées.
• Fatigue : Les nausées et les vomissements fréquents peuvent entraîner une fatigue accrue chez certaines femmes enceintes.

35% des femmes estiment que les nausées et vomissements sont invalidants et perturbent la vie quotidienne. 

Quelles sont les causes des nausées et vomissements de grossesse ?

Les causes exactes des nausées et vomissements de grossesse ne sont pas entièrement comprises, mais plusieurs facteurs peuvent contribuer à ces symptômes, notamment :

• Hormones : Les changements hormonaux, en particulier une augmentation des niveaux de l'hormone chorionique gonadotrophique (HCG), sont souvent associés aux nausées et vomissements de grossesse.
• Sensibilité gastrique accrue : Pendant la grossesse, l'estomac peut être plus sensible à certains aliments et odeurs, ce qui peut déclencher des nausées.
• Stress émotionnel : Le stress et l'anxiété peuvent aggraver les nausées et les vomissements chez certaines femmes enceintes.

Comment gérer les nausées et vomissements de grossesse ?

Bien que les nausées et les vomissements de grossesse puissent être inconfortables, il existe des mesures que les femmes enceintes peuvent prendre pour les gérer, notamment :

• Manger régulièrement : Consommer de petits repas fréquents plutôt que de gros repas peut aider à prévenir les nausées.
• Éviter les déclencheurs : Éviter les aliments ou les odeurs qui déclenchent les nausées peut aider à réduire les symptômes.
• Garder des biscuits secs à portée de main : Grignoter des biscuits secs ou du pain grillé dès le matin peut aider à soulager les nausées matinales.
• Boire des liquides : Garder une hydratation adéquate en buvant des liquides clairs comme l'eau ou le thé peut être utile.
• Prendre des suppléments de vitamine B6 : Certains médecins recommandent des suppléments de vitamine B6 pour aider à réduire les nausées et vomissements de grossesse.

Quand devez-vous consulter un professionnel de santé ?

Il est important de consulter un professionnel de santé si les nausées et vomissements persistent dans le temps et que la récurrence augmente également. En effet, ces symptômes peuvent engendrer une déshydratation ou une perte de poids importante. De plus, si les nausées et les vomissements persistent au-delà du premier trimestre de grossesse, il est conseillé de consulter un médecin pour évaluer d'autres causes possibles et discuter des stratégies de gestion.